QVT, bien-être et santé
Métro-boulot-dodo, fatigue, stress, anxiété … Autant de facteurs qui bousculent l’organisme et qui peuvent mener à des troubles de la sexualité. Que faire pour booster tout ça ? Les plantes dites « adaptogènes » peuvent apporter une réponse naturelle à cette baisse…
Manger des fruits et légumes est essentiel pour rester en bonne santé. Mais la présence de pesticides dans ces produits (principalement non-bio) est de plus en plus préoccupante. Un rapport, publié par l’ONG Générations Futures en février 2018, a montré que…
L’IMC est un indicateur très utilisé dans le monde de la santé. Mais est-il vraiment pertinent ? Dans cet article, je vais vous expliquer pourquoi ce n’est pas le cas et quel indicateur vous devriez mesurer à la place. Qu’est-ce…
Pratiquer une activité physique est vraiment excellent pour la santé. Je pense que vous commencer à la savoir, avec tous ces messages que vous entendez à longueur de journée… Mais rassurez-vous, je vous comprends. Oui, vous qui n’avez pas la…
Depuis samedi 17 novembre, le mouvement des gilets jaunes se fait entendre dans la France entière… Le jaune est de plus en plus à la mode et Twitter le confirme. Découvrez notre TOP 5 des meilleurs tweets sur le mouvement des…
« S’échauffer, c’est pour les nazes et ça sert à rien ! » Beaucoup le pensent et encore plus le mettent en pratique sans le penser… Allez, on va se faire les avocats du diable en vous donnant 3 raisons de vous…
Pour optimiser l’ergonomie de votre bureau, il est important d’avoir une intensité lumineuse suffisante et un niveau sonore pas trop élevé. Mais comment mesurer ça ? Découvrez ces 2 applications pour optimiser l’ergonomie de votre bureau. En plus, elles sont gratuites…
Être bien assis est extrêmement important pour éviter les douleurs physiques ! Mal de dos, mal au cou, mal aux poignets, mal aux épaules, autant de douleurs facilement évitable avec une bonne posture. Voici comment bien s’asseoir au bureau. La…
Les modes de vie se sédentarisent et de plus en plus de gens passent leur temps assis, les fesses visées sur une chaise de bureau. En conséquence, de plus en plus d’initiatives invitent les plus sédentaires d’entre nous à travailler…
La prévention santé peut être décomposée en trois catégories : la prévention primaire, la prévention secondaire et la prévention tertiaire. Mais que signifient ces termes et que renferment-ils ? Prévention primaire La prévention primaire regroupe toutes les actions qui permettent…