QVT, bien-être et santé
Pour optimiser l’ergonomie de votre bureau, il est important d’avoir une intensité lumineuse suffisante et un niveau sonore pas trop élevé. Mais comment mesurer ça ? Découvrez ces 2 applications pour optimiser l’ergonomie de votre bureau. En plus, elles sont gratuites…
Être bien assis est extrêmement important pour éviter les douleurs physiques ! Mal de dos, mal au cou, mal aux poignets, mal aux épaules, autant de douleurs facilement évitable avec une bonne posture. Voici comment bien s’asseoir au bureau. La…
Les modes de vie se sédentarisent et de plus en plus de gens passent leur temps assis, les fesses visées sur une chaise de bureau. En conséquence, de plus en plus d’initiatives invitent les plus sédentaires d’entre nous à travailler…
La prévention santé peut être décomposée en trois catégories : la prévention primaire, la prévention secondaire et la prévention tertiaire. Mais que signifient ces termes et que renferment-ils ? Prévention primaire La prévention primaire regroupe toutes les actions qui permettent…
Il n’est pas rare d’être confronté à des cas de TMS (Troubles Musculosquelettiques) ou de TPS (Troubles Psychosociaux) en entreprise. Peu à peu, les entreprises françaises comprennent qu’investir pour la santé des salariés coûte moins cher que de payer pour…
Le baromètre Ayming de 2017 révèle le top 3 des motifs d’absence au travail. Ce baromètre est issu d’une enquête réalisée auprès de 428 DRH français. C’est parti pour le top ! 1. Raison personnelle Le premier motif d’absence au…
Avant de commencer, vous pouvez jeter un oeil à notre article pour savoir comment manger équilibré 😉 Alors ? Quel est votre score ? Avez-vous appris des choses ? Gardez en tête que bien manger est un pilier de votre santé.…
Respirer un air de qualité, non pollué, est essentiel pour rester en bonne santé ! La qualité de l’air est bien trop peu considérée aujourd’hui. Dans un monde où l’on vit de plus en plus à l’intérieur, il est plus…
En cas de fortes chaleurs et de canicule, certains gestes peuvent vous éviter de gros ennuis. Dans ces cas-là, la prévention est votre meilleure arme ! Découvrez nos 3 conseils pour ne pas souffrir de la chaleur 😓 1. Adaptez votre…
Aujourd’hui, utiliser les écrans le soir (TV, smartphone, ordinateur, tablette, etc.) est devenu une habitude. Cependant, la lumière bleue émise par ces écrans perturbe votre sommeil… Est-on vraiment obligé d’éviter les écrans le soir pour bien dormir ? Pas forcément…